El yoga en las personas mayores

El yoga en las personas mayores

El Yoga es una disciplina muy recomendada en personas mayores

¿Qué es el yoga?

Yoga es un término en sánscrito que significa esfuerzo y unión entre cuerpo, mente y espíritu. Tiene su origen en lo que es hoy la India hace más de 5.000 años y está considerado como una ciencia de la vida que tiene como objetivo lograr la equidad mental y emocional así como conservar la salud física. Durante muchos años se ha establecido como un sistema psicológico, médico y espiritual, actualmente es una disciplina muy recomendada en personas de todas las edades. Las personas mayores que practican yoga obtienen beneficios físicos y psíquicos gracias a sus ejercicios.

Read more »



Uso de cookies

Instalamos cookies de terceros para optimizar la navegación, realizar una mejora continua de nuestros contenidos, obtener información estadística de uso de nuestros visitantes y ofrecer seguridad a nuestros usuarios. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí. ACEPTAR